Bijna alle processen in ons lichaam worden geregeld door onze biologische klok. Toch vergeten we hier weleens rekening mee te houden of is het te ingewikkeld vanwege wisselende werktijden of nachtdiensten. Dit kan op termijn risico’s met zich meebrengen zoals oververmoeidheid, een verstoord slaappatroon, darmproblemen maar ook overgewicht en andere aandoeningen.
Wil je meer weten over dit onderwerp? Bekijk dan de replay van de serie (geaccrediteerde) webinars over biologisch ritme, lees de brochure over biologisch ritme en voeding of bestel brochures om mee te geven aan je cliënten.
De biologische klok speelt een belangrijke rol bij diverse leefstijlaspecten zoals slaap, beweging en voeding. Maar ook de darmgezondheid en het verouderingsproces worden door ons biologisch ritme beïnvloed. Samen met chronologie-experts Elly Kaldenberg en dr. Marijke Gordijn gaan we dieper in op dit interessante onderwerp in deze serie van vier webinars.
De webinars zijn voor diverse beroepsgroepen geaccrediteerd.
—————————–
Werk jij op onregelmatige tijden en wil je graag aan de slag met praktische tips en recepten om je voeding beter af te stemmen op je werkritme? Dan is deze brochure echt iets voor jou. Elly Kaldenberg heeft een brochure geschreven vol met prakische tips over gezonde voeding tijdens nachtdiensten en onregelmatig werk.
Daarnaast bieden we een brochure speciaal voor cliënten die in nacht- of ploegendiensten werken. Hierin vind je tips om met voeding je (darm)gezondheid te ondersteunen bij nachtdienst en onregelmatig werk. Leuk om mee te geven tijdens een consult!
